奥运会举重比赛中分为抓举和什么两项比赛,奥运会举重试举

2024-05-25 07:44:48

1.举重比赛规则

2.举重方法很多,为什么奥运会只有抓举挺举这两项呢?

3.陪娃一起学036、举重为啥分挺举和抓举？

4.为什么中国只参加了举重的9个项目?

奥运会举重比赛中分为抓举和什么两项比赛,奥运会举重试举

现代奥运会的举重比赛包括两个部分：抓举和挺举。 \x0d\\x0d\抓举 \x0d\抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 \x0d\\x0d\挺举 \x0d\挺举分成下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。 \x0d\\x0d\站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。 \x0d\\x0d\记分 \x0d\举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。 \x0d\\x0d\如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。 \x0d\\x0d\一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量。 \x0d\\x0d\选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。 \x0d\\x0d\裁判 \x0d\举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏绿灯——红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。 \x0d\\x0d\评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由五人组成，其中一人被指定为主席。 \x0d\\x0d\其他规则 \x0d\不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿。 \x0d\\x0d\(下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效。 \x0d\\x0d\未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效。 \x0d\\x0d\禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂。选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内。 \x0d\\x0d\只允许脚接触举重台。 \x0d\\x0d\在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效。 \x0d\\x0d\在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效。 \x0d\\x0d\在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。 \x0d\\x0d\如果选手因为肘部生理畸形而无法伸直手臂，他(她)应当在比赛前向三名裁判和评判团报告。 \x0d\\x0d\杠铃男子比赛铃杆重20千克，长2.2米，直径2.5厘米；女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重量15千克。为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙。 \x0d\\x0d\每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克，蓝色20千克，**15千克，绿色10千克，白色5千克，黑色2.5千克，铬**1.25千克。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5千克和0.25千克的铬**杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杆的内侧。重量各为2.5千克的卡锁用于固定杠铃片。 \x0d\\x0d\举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上。

举重比赛规则

举重是通过某种方式举起重物，以发展力量，增强体质的运动项目。各国都有自己的举重起源史。我国民间流行的举石担和石锁，以及举其他各种器械，都属于举重之列。但在正式比赛中，通常都采用重量准确的标准杠铃。

举重也是奥运会的传统项目。正式比赛时，应按照举重竞赛规则中规定的两种标准动作进行，即两手抓举和两手挺举，简称抓举和挺举。目前奥运会根据体重分为10个级别，并遵循原来的传统规定，只设各个级别总成绩共10枚金牌。奥运会按体重分级，共有52公斤级、56 公斤级、60公斤级、67.5公斤级、75公斤级、82.5公斤级、90公斤级100公斤级、110公斤级以上十个级别，是奥运会金牌争夺的重要项目之一。

中国的举重自1956年陈镜开首次打破举重世界纪录后，先后有10名运动员共30次打破10项世界纪录。到1966年，举重的世界纪录表上，有四分之一的创造者是中国人。在第23届奥运会上，中国举重队的曾国强、吴数德、陈伟强、姚景远在52公斤级到67.5公斤级的4个轻级别比赛中，夺得了4枚金牌。

目前的举重比赛有挺举和抓举两项比赛。挺举能体现运动员最大举重能力，分提铃至胸和上挺两个动作，上挺时又有下蹲式和箭步式两种方法。抓举能体现速度力量，要求运动员从地上将杠铃举过头，直接用一个连续动作完成，抓举过程为先两臂伸直，然后站起直立。

完成举重动作的标志是将杠铃举起后，站起直立有一瞬间静止，使两足站在一条横线上，杠铃和身体要保持在一个垂直面上，在裁判员发出信号后，运动员再按规则要求放下杠铃，才算完成试举，裁判员才承认这个运动成绩。

举重方法很多,为什么奥运会只有抓举挺举这两项呢?

举重比赛的规则是：按照体重分组，然后通过抓举和挺举的总成绩排名。

比赛按体重分项目，运动员在赛前需称量体重，根据体重不同分为不同的级别，如男子有56公斤、62公斤、69公斤等；女子有48公斤、53公斤、58公斤等。比赛分为抓举和挺举两个部分，每个部分由若干次举起组成。试举重量较轻的选手先开展试举。在第二、三次试举中，如遇试举净重相同则按前一次的试举次序开展。

选手规定更改试举净重，务必在后一次提名前明确提出。记录员提名后，容许有1分钟的停顿时间。后30秒发信号，如持续试举时，容许有21分钟的间歇性时间。一次试举取得成功的净重超出此项记录0.5公斤或0.5公斤的倍率，即认可为纪录。纪录一旦创造，别人不可以相同净重破该记录。

举重比赛的技术特点

举重比赛的技术特点主要表现在向上用力和向下支撑的协调配合，以及上下配合的完美结合。举重运动员在向上发力使杠铃产生向上惯性的瞬间，身体会积极向下支撑杠铃，缩短杠铃行程，这样可以举起更大的重量。

举重的技术特点就是上下配合，表现在挺举的上挺结构可分为预备姿势、预蹲、发力、下蹲支撑与起立、完成姿势与放下杠铃。举重比赛的技术特点就是通过一系列的姿势和动作，将运动员的力量发挥到极致，从而举起更大的重量。

陪娃一起学036、举重为啥分挺举和抓举？

1896年在雅典举行的第1届奥运会上，举重被列为正式比赛项目。当时不按运动员的体重分级别，只有单手挺举和双手挺举。在1920年的第7届奥运会上，开始按运动员的体重分成5个级别，并改为单手抓举、挺举和双手挺举。这为近代举重比赛奠定了基本方式。1924年改为单手抓、挺举和双手推、抓、挺举5种。1928年取消单手举，保留了双手举的3种形式。由于推举易使运动员的腰椎受伤，裁判的尺度也难以掌握，因此1972年奥运会举重比赛后，正式公布取消推举。1896年，举重便被列入了在雅典举行的首届现代奥运会的比赛项目当中。但当时选手没有等级之分，不管运动员身材体重如何，谁举起的重量最大便获得胜利，这种状况一直延续到了1920年奥运会。1920年，举重成为奥运会的固定比赛项目。1932年的奥运会上举重被分成了5个重量级别，3个正式比赛项目--抓举、挺举和推举，在悉尼奥运会上男子举重已发展到有8个级别，而从1972年开始就不再设立推举。从那之后，举重在奥运会上没有任何变化，但在悉尼奥运会上出现一个重大的变化，那就是举重在奥运会上不再是男性的专利，女子举重历史上首次登上奥运大舞台。女选手们进行7个级别的角逐。

为什么中国只参加了举重的9个项目?

互动问题：除了侯志慧，你还知道哪些有名的举重运动员呢？欢迎分享你知道的举重运动员。

知识点： 1、举重。2、挺举。3、抓举。4、49公斤级

根据新华社报道，最近，在福州市举办的2019 举重世界杯比赛中，咱们国家的运动员侯志慧，成功夺得了女子 49公斤级的冠军。而且通过一场比赛，直接刷新了总成绩和抓举两项世界纪录。

说到举重这项体育比赛，你在电视上一定看过。参加这项比赛的运动员要按照体重，分成不同的组来参赛。比方说，新闻里说的侯志慧，参加的是49公斤级比赛。什么意思呢？这要求她的体重不能超过49公斤。

按体重分好组之后，运动员还要依次进行挺举和抓举两轮比赛，然后把这两轮比赛的成绩加起来，用总成绩排出名次。

那你知道抓举和挺举有什么区别吗？简单说，抓举就是举重的时候，中途不能停歇，要一口气把杠铃从地上抓到头顶，还要马上站稳；挺举不一样，它可以中途先把杠铃放在胸口这个位置，稍微缓一缓，再把杠铃举到头顶。

那为什么举重比赛要分为这两个项目呢？其实最早的举重比赛，也不是这么分的。在1896年举办的第1届奥运会中，举重比赛就连按体重分组的规则都没有，更不分什么抓举和挺举了，只分单手举和双手举。不管你要不要在中途缓一缓，反正谁举起的杠铃重，谁就赢。

直到20世纪20年代，奥运会上才有了按体重分组的规定，同时也按照举重的方式，把举重分成了很多个比赛项目，比如说单手抓举、双手抓举、单手挺举、双手挺举，等等。不过因为比赛项目太多、太耗时间了，所以后来就又把其他的项目给取消了，只留下了双手抓举和双手挺举。

现在你知道举重比赛为什么分抓举和挺举了吧？其实一开始，只分单手举和双手举，后来又分成了单手抓举、双手抓举、单手挺举、双手挺举等好几个项目。但是这些项目全比的话时间太长了，所以就把其他项目给取消了，只留下了双手抓举和挺举。

举重

1、奥运会举重比赛分双手抓举和双手挺举两个项目。男子设8个级别，女子设7个级别，共有15块金牌。名次是以两个单项成绩加起来得到的总成绩来确定的。