1.不谈身体素质，我就不懂拜纳姆哪儿输给霍华德了。

2.怎样把肌肉炼成德怀特-霍华德那样?

3.打篮球抢篮板时怎么的身体接触是犯规

不谈身体素质，我就不懂拜纳姆哪儿输给霍华德了。

霍华德如果不打篮球-霍华德还打nba吗

首先先看看两个人的对照，

德怀特-霍华德 (Dwight Howard) | 魔术队 | 12号 | 中锋 | 给德怀特-霍华德留言

生　　日1985-12-8年　　龄27岁出 生 地乔治亚州亚特兰大毕业学校-身　　高2.11米(6英尺11英寸)体　　重120公斤(265磅)进入 NBA2004年NBA 球龄7年伤病情况?停赛情况?选秀情况2004年第1轮第1顺位被魔术队选中赛季最高分45分生涯最高分45分

安德鲁-拜纳姆 (Andrew Bynum) | 湖人队 | 17号 | 中锋 | 给安德鲁-拜纳姆留言?生　　日1987-10-27年　　龄25岁出 生 地新泽西Plainsboro毕业学校-身　　高2.13米(7英尺0英寸)体　　重129公斤(285磅)进入 NBA2005年NBA 球龄6年伤病情况?停赛情况?选秀情况2005年第1轮第10顺位被湖人队选中赛季最高分37分生涯最高分42分

怎样把肌肉炼成德怀特-霍华德那样?

首先是要有肌肉,其次才是棱角分明.肌肉过小的棱角分明反而更难看.肌肉的成长是需要营养的,平时要多一些高蛋白的食品,特别是芝士,对肌肉的成长特别有利.

第二,就是要有针对性的锻炼了,去健身房是最好的,锻炼肌肉更倾向于重量,而不是频率和次数.减肥则相反,考虑次数而忽视重量.

第三,减少脂肪的厚度.你有再大的肌肉,如果脂肪层太厚也的枉然.所以在增加高蛋白食品的同时还是要严格控制饮食,脂肪和糖都是要严格禁止的.

第四,男人比女人的肌肉多的原因是男人体内的雄性激素较多的原因,所以外国的健美运动员为了肌肉的成型,都摄取雄性激素.这东西不好找,吃了对身体也有副作用.比较容易找到,副作用比较小的就是睾丸素.但是要在医生的指导下用.此外有些植物当中有便于雄激素合成的物质,比如"琶斯莉",就是饭馆里用来摆花边的那种有点像香菜的东西.

祝福你！~！~！~

打篮球抢篮板时怎么的身体接触是犯规

这个首先要看是不是有明显的侵犯对方的动作 例如手肘伸展，用手臂压住对方 ，一些小动作 拉衣服 ，推人 准确的说有时候这些动作不会被吹犯规，拉人 是肯定犯规的。所谓对方站好你就不能挤他这是错的 用身体的躯干部分 或者有手臂但不伸展 挤开对方是不犯规的 还有 手上一定不能有动作 但是可以用手臂挡住对方 作为支点 身体不进行接触 绕过他 这个动作很多人认为是犯规 可以看看 《霍华德教你抢篮板》再有就是对方起跳 你没有起跳 还站在地上 这时你不能干扰对方抢篮板，一旦侵犯对方圆柱体 会直接被判犯规，严重的就是违体。所以一定要多学习专业知识 不要盲目听从