足球拦截球训练教案_足球拦截和抢断的

抢断是指足球运动员在规则允许的范围之内，夺取对方所控制的足球。现在国际足联赛事统计抢断规则：对方进攻时，被统计球队防守球员成功抢断球或主动阻截球成功的总次数，抢断成功总次数包括预判拦截，但不包括对手传球明显失误所导致的阻截成功和头球总次数。

　在足球抢断球技术中，抢球或断球既是一种独立的技术成分，又相互关联构成一种技术主体，是队员获得球的又一重要手段。总的来说，在抢断球的时候，要掌握以获得球为主，以破坏球为辅的行动意识。

抢断步骤：1、预判选位2、上步抢断3、控球传球，攻防转换衔接动作。

位置和观察，快速反应，技术和足球智慧。

1、足球后腰需要在防守时站位得当。要密切观察对手的动作和传球线路，提前预判对手的意图，更好地抢断球。

2、抢断需要快速反应和敏捷的动作，时机的选择非常重要，抢断时利用身体优势来挤开对手或争夺空中球。不要使用过度的力量或犯规。

3、掌握一些抢断的基本技术，准确的铲球、拦截传球和封堵传球线路。足球智慧也很重要，要善于读懂比赛局势和对手的意图。