街头篮球 背身运球-街头篮球背身运球转身突破

1.街头篮球怎么按转身

2.街头篮球突破过人的招式，不是游戏

3.街头篮球SF技能组合

街头篮球怎么按转身

你说的

突破转身

估计是

2个可能性

1

背2:

后卫的

A人技能

无视防守不会被卡掉

2

SF

SG的

技能

JAY

:

按蓝筐方向+A

就出JAY了

优点

现在改的距离远了容易拉开距离投蓝

弱点

容易被W卡掉

街头篮球突破过人的招式，不是游戏

首先是要绝对的球性~绝对的弹跳~绝对了爆发力！！！

管他是不是高手~首先心理上绝对不能输！！！实在不行就激励自己~激怒自己！

突破的要点！~

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹

之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移

动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步

，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，

两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧

后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧

蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心

移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或

等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多

的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你

，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向

篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球

时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。

开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速

度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至

全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而

且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投

篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你

容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平

衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运

球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变

速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速

(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能

有效地使用。

撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向

突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。

撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的

控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚

的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。

为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作

侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，

以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度

角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了

后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚

着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移

动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而

上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。

采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面

投影点的40—50度角的斜侧方向突击

街头篮球SF技能组合

技术:

干扰:基本上来说,对于高等级的G或SF,这招基本没什么用.

掩护:其实现在多用移动挡拆,这个技能很少用到.

突破运球:有槽的朋友可以装,但不要烂用,这个很容易被W挡下,我本人没上这技能.

凌波微步:才出来时很无敌,可以把对方挤倒,但现在只要对方用W对着你,用这个=自杀.

假动作:很有用的技能,多用于突破分球,不过关键是看队友如何配合.

向后运球:用他拉开距离后中投,无敌的准,也可用于在3分线内骗人然后用它退出来3.

虚实转身:SF篮下进攻的主要手段,也是SF的必备技能.

补篮:SF和内线争板时可以用,因为同一位置的球,xi tong会优先考虑补篮.

空中补扣:有槽的朋友可以装;

后仰中投:SF有很准的2，这个技能可以更好发挥这一点,没槽的话就不要上,现在盖后仰的多得很,用它是送冒,不过在有些情况下,它还是比较好用.

左右手上篮:一个原始的技能,不过很好用,有槽的可以装上,在突破后用会有很好的效果.

JAY式舞步:可有可无的技能,能把人挤开,但W能挡住,可是球不会掉,只是人停了下来.局限就是只能是人面向篮筐时才能发动.

FreeStyle:

投篮类:

膝盖弹射:SF最好的中投技能,很难盖,如果要盖,就不要贴,离他1.5个身位起跳才行,这是必备技能之一.

弹跳:SF中投最准的技能,虽然出手慢,但命中率高,建议装上.

完美中投:SF出手最快的中投技能,命中率一般,有槽的朋友可以装上.

顶点投篮:最不被看好的技能,出手慢,命中低,最好不要装上.

**击球:SF唯一的3分技能,出手慢,不过在有人防守时能保持一定的命中.

上篮类:

快速上篮2:很少见SF用倒,建议不要装.

推进投篮:比较好用的技能,能快速的上篮,且上篮距离远.

滑行上篮:比推进更快,不过距离较近.

灌篮类:

单手虚扣 360度双手灌篮 背后换手扣篮 侧身灌篮:都是近距离姿势,也是就只能在蓝 下发动,其中"背后换手扣篮"容易被盖,其余的被盖率都一样.

单手大力灌篮 终结灌篮 JAY式大灌篮 180度倒手背身:是远距离姿势,就是只能在禁区线发动,第2和第4个容易被盖.

我教你实战,加我QQ.

PG和SF都有假动作，SG和SF都有后仰中投。

技能搭配：建议补篮，假动作，SS，防守，虚实.

Free：装几个扣篮的，投篮的就OK，必装守！

接上，

技巧：多跑出空位，中投SF很准，或者中投假动作出去放3分，反跑3分SF比G准，或者找机会上篮扣几个篮也赏心悦目，篮下虚实很实用！

SS ；face up

虚实 ； 凌波

后仰

个人就这么点

因为没槽

所以很简约

不过个人觉得学了别的也没什么用

毕竟SF是用来得分的

简单利落就行

我最喜欢的连技

虚实不投

然后后仰，后仰要快

不然很容易被盖

SS，FACE UP，假动作，后仰，补篮。小前要胜任一个参谋的角色，任何时候在最需要的时候要站出来，所以既要能得分，同时又要能组织，所以建议这几个技能

技巧：face up(防守) SS JAY舞步（急停投2或 假动作 他会跳 再投 sf2分受影响很小） 后仰（绝杀用） 虚实（仍3超准）

FREE：守 花式上篮 超远过人 灌篮

SF灌篮建议不学，除非你是190的-.-可以无视，

建议必装技能：SS，跳投，虚实，凌波

PG：要装的技能太多，要技能包才勉强装得完...

ss，假动作，QE，B2，超级运球（这招很牛），crossover（换手突破2），空接，df，抢球,扑球等等

我技能全学,但真正有用的只有假动作,后仰,Jay舞步,背运,和那过人的,假如要耍甩的话灌篮膝盖自由就全要了,最实用的是JAY+后仰,和3分线内的虚实(其实也没用啦),咱玩SF要的就是一个字帅

DS，虚实，W，SS，补篮，如果没槽的话就这样

SF其实不需要什么别的技能 `有虚实和SS就行了``其他都是没什么用的 ``SF用中投就可以把别人打的半``如果有条件的话 `买后撤步``这个不错 `虽然不晃倒别人``但是投3分它起了大作用``

SF就是得分王，虽然3没有SG准，但是得分方式超级多，有会玩SF找我切磋哦