奥运会单杠比赛规则_奥运会单杠比赛是什么项目

1.体操小知事问答

2.在你眼中，单双杠体育项目的目的与意义是什么？

单杠标准尺寸：

杠长2.4米、直径2.8厘米、高2.55米的单杠。

单杠的特点：

单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

单杠项目经常被安排在体操比赛的最后进行，因为双杠是最具观赏性的项目，通常也是观众最喜欢的。同时单杠也是最危险的，因为一套单杠动作几乎全部是不停顿的回环动作，并且至少要有一次双手离杠(然后重新抓杠)的动作，至少一次背部朝向单杠的动作，至少一次转体动作。

单杠的握杠方式很重要，共三种：正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)、交叉握(一只手正握，一只手反握)。采用什么握法由不同的动作方向而定。不管采用哪种握法，最重要的一点是：大拇指必须指向你移动的方向。否则回环时很容易因抓不牢单杠而落地。例如，前回环时应正握，拇指指向前；后回环时应反握，拇指指向后。

单杠的下法同样是最精彩的部分之一。很多运动员可以腾空至近四米的高度，同时做一些令人眼花缭乱的空翻、转体等，最后稳稳地落地。

扩展资料：

比赛规则：

20世纪50年代初，出现了分腿支撑后回环成手倒立动作。60年代中期出现了高屈体腾越动作。70年代日本运动员冢原光男创造了旋空翻下，中期出现了飞行动作，末期随着护掌的改进，出现了单臂大回环。

80年代中期 向着飞行接方面发展。中国运动员从1982～1992 年5次获得单杠世界冠军。　单杠决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中单杠成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。

将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上单杠决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。满分为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次。

从2006年使用体操新规则起，得分不设上限。由A分和B分两部分组成。A分为难度分，不设上限。B分是完成分，满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格。每队最多有两人参赛。1896年被列为奥运会比赛项目。

百度百科-单杠

体操小知事问答

介绍

奥运会是世界上最大的综合性体育赛事，每届奥运会都会有许多比赛项目。其中，8号奥运会比赛项目是体育竞技的精华，包括田径、游泳、体操、举重、拳击、摔跤、柔道和击剑等项目。这些项目汇聚了世界各地最优秀的运动员，是奥运会最受关注的比赛项目之一。

田径

田径是奥运会最受欢迎的比赛项目之一，包括短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、十项全能等多个项目。田径比赛需要运动员在短时间内发挥出最好的水平，需要有出色的爆发力和耐力。

操作步骤

1.短跑：在起点准备好后，听到枪声后开始奔跑，全力冲刺，到达终点线后停下来。

2.跳高：从起跳点起跳，跳过横杆，落地后不要碰到横杆。

3.铅球：将铅球放在脖子后面，用力扔出去，距离越远越好。

游泳

游泳是奥运会比赛项目之一，包括自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳等多个项目。游泳需要运动员具备良好的水性和耐力，需要在短时间内游完全程。

操作步骤

1.自由泳：在水中做出优美的泳姿，向前游动，到达终点后停下来。

2.蛙泳：将双腿合拢，用双臂做出蛙泳动作，向前游动。

3.仰泳：仰面向上，用双臂做出仰泳动作，向前游动。

体操

体操是奥运会比赛项目之一，包括自由体操、单杠、双杠、吊环、鞍马和跳马等多个项目。体操需要运动员具备出色的平衡能力和协调能力，需要在短时间内完成多个动作。

操作步骤

1.自由体操：在场地上做出优美的动作，要求动作连贯、流畅。

2.单杠：在单杠上做出优美的动作，要求动作连贯、流畅。

3.双杠：在双杠上做出优美的动作，要求动作连贯、流畅。

举重

举重是奥运会比赛项目之一，包括抓举和挺举两个项目。举重需要运动员具备出色的力量和技巧，需要在短时间内完成多次举重动作。

操作步骤

1.抓举：将杠铃从地上抬起，将杠铃抬到头顶上方，然后放回地面。

2.挺举：将杠铃从肩膀上抬起，将杠铃抬到头顶上方，然后放回肩膀上。

拳击

拳击是奥运会比赛项目之一，需要运动员具备出色的速度和技巧，需要在短时间内完成多次攻击和防御动作。

操作步骤

1.攻击：用拳头打出有效的攻击，打中对方的身体或头部。

2.防御：用拳头或手臂进行防御，避免对方攻击自己的身体或头部。

摔跤

摔跤是奥运会比赛项目之一，需要运动员具备出色的力量和技巧，需要在短时间内完成多次摔跤动作。

操作步骤

1.摔跤攻击：用身体或手臂攻击对手，将对手摔倒在地。

2.摔跤防御：用身体或手臂进行防御，避免对手攻击自己并将自己摔倒在地。

柔道

柔道是奥运会比赛项目之一，需要运动员具备出色的技巧和力量，需要在短时间内完成多次攻击和防御动作。

操作步骤

1.攻击：用身体或手臂攻击对手，将对手摔倒在地。

2.防御：用身体或手臂进行防御，避免对手攻击自己并将自己摔倒在地。

击剑

击剑是奥运会比赛项目之一，需要运动员具备出色的技巧和速度，需要在短时间内完成多次攻击和防御动作。

操作步骤

1.攻击：用剑攻击对手，击中对方身体。

2.防御：用剑进行防御，避免对方攻击自己的身体。

结尾

在你眼中，单双杠体育项目的目的与意义是什么？

竞技性体操竞技性体操是指所有以争取竞赛胜利为目的的体操，包括竞技体操、健美操、蹦床、艺术体操和技巧等。这些内容的教材化，将使学校体操课程的教学内容丰富多彩。（一）竞技体操竞技体操是国际竞赛项目之一，男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠6项，女子有跳马、高低杠、平衡木和自由体操4项。世界大型体操赛事主要有奥运会体操比赛和世界体操锦标赛。奥运会体操比赛和世界体操锦标赛均设有以下4种比赛：团体和个人预赛(第1种比赛)、全能决赛(第Ⅱ种比赛)、单项决赛(第Ⅲ种比赛)和团体决赛(第Ⅳ种比赛)。4种比赛均进行自选动作比赛。2005年，国际体操联合会技术规程中增设了世界杯决赛，在非奥运会偶数年举办。(二) 技巧技巧是从垫上运动发展而来的，直至20世纪50年代，才成为独立的比赛项目。技巧比赛有以下5种形式：男双、女双、混双、女子集体(3人)、男子集体(4人)。5种比赛只进行自选动作的比赛。技巧比赛根据动作难度、组织编排、完成情况、总印象和完成动作的时间5个因素进行评分。大众性的技巧比赛，可从实际出发，根据参加者的实际技术水平确定项目和内容。(三) 健美操健美操是在音乐的伴奏下，通过一系列有难度的完美动作，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。健美操必须通过所有动作、音乐的完美融合体现出创造性。它是在广泛开展的大众健美操的基础上形成的，目前大型的赛事主要是世界健美操锦标赛和世界杯健美操赛。竞赛项目有男子单人、女子单人、混双、3人(性别不限)、集体(性别不限)。1983年，由世界健美操联合会(IAF)举办了首届健美操国际比赛。健美操的发展历史只有二十几年。(四) 蹦床1965年，国际蹦床联合会正式认可蹦床正式成为一项国际比赛项目。蹦床比赛设有3个项目，蹦床、单跳和双人小蹦床。分别进行个人和团体比赛。蹦床世界锦标赛共设男子同步、女子同步、男子个人单跳、女子个人单跳、男子个人双人小蹦床、女子个人双人小蹦床。1997年，国际奥委会决定将蹦床列入奥运会项目。在2000年悉尼奥运会上，男、女个人单跳成为奥运会正式比赛项目。大型蹦床赛事有奥运会蹦床比赛和世界蹦床锦标赛。(五) 艺术体操 艺术体操是纯女子比赛项目，1984年首次进入美国洛杉矶奥运会。国际体联艺术体操技术委员会所规定的正式比赛器械有绳、圈、球、棒、带等，每届世界艺术体操锦标赛使用的器械都有具体规定。艺术体操比赛项目分集体赛和个人赛。各项比赛均进行自选动作的比赛。艺术体操的大型赛事主要有奥运会艺术体操比赛和世界艺术体操锦标赛。

单双杠体育项目通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分表现人体控制能力，具有一定艺术要求的体育运动项目。单双杠体育项目是我国体育教育的一个组成部分，在各级各类学校的体育教学内容中占有重要地位。单双杠体育项目具有内容丰富、形式多样、易于普及的特点，有较强的艺术性和不断创新性的特点；能够全面和有重点地锻炼身体。

在教学训练中广泛采用保护与帮助，提高力量、灵敏、柔韧等身体素质和各项基本活动能力，增强在各种环境下的自我保护能力；培养勇敢、顽强、坚毅的优良品质及同学间的互相帮助，克服困难、共同奋进的精神；同时它对全面推行素质教育和贯彻健康第一指导思想具有重要指导意义；单双杠体育项目的专门性活动及各种活动形式成为社会生活的重要组成部分，单双杠体育项目是我国体育的主要项目，它既是奥运会比赛的重点运动项目，又是体育运动的基础项目。

? 单双杠体育项目的推广，搞好梯队建设采用多种教学模式，促进单双杠体育项目推广。根据学校实际情况和学生的特点及所处的阶段，采用多种教学模式取代过去单一的传统教学模式，小学多以游戏的模式开展教学，中学则以教学比赛的形式开展教学，同时在比赛中指导学生学习。初级阶段的比赛主要以非正规的比赛为主，如前滚翻、后滚翻、跳马、单杠等基本动作。各校还可以开展区域性的校际比赛，以赛促练，以赛促学，达到培养学生兴趣、促进体操运动推广的目的。

? 在学习中进行自我纠正，取长补短，不断完善自我。教学实践中，教师根据单双杠体育项目重难点，及运动技术的动作要领，激发学生相互评价，让学生在“评”别人和听别人“评”自己的过程中接纳新知识、新技能，又通过评价及时调整自己的学习行为，使新知识、新技能得以内化。