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1.C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

2.C罗和库里谁的身体素质更强？

3.C罗的身体素质有多好？

4.C罗的身体素质什么水平？

5.当前足坛巨星C罗，为何近两年来他的状态会大不如前了？

6.C罗当年的心脏病治好了吗？你有哪些了解？

7.C罗身体年龄20岁 C罗身体素质为什么这么牛

33岁的c罗在欧冠四分之一决赛第一轮被倒钩震惊。据西班牙媒体报道，c罗的身体状况依然优秀，体脂率和肌肉百分比惊人，身体素质相当于一个23岁的球员。他真的是一个30岁的男人。足球詹姆斯！33岁的c罗的体能，比如23岁的恐怖肌，也有对勒布朗的争夺

在尤文图斯冠军联赛中，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多首次在正式比赛中攻入一球。进球真的很漂亮，就连尤文图斯老将吉安路易吉·布冯也称赞他。就连伊布也对c罗惊艳的倒钩进球进行了评价：“我觉得c罗是一个得分机器。他进了一个非常漂亮的球，但他应该试着在离球门40码的地方倒钩，看看他是否能得分。”

据科布电台报道，c罗的倒钩高度竟然达到了1.41米。33岁的c罗现在相当于23岁的体能：体脂率保持在7%左右，而职业球员的平均数据是10%-11%；c罗的肌肉百分比也达到了惊人的50%，超过了普通足球运动员的46%。欧冠对阵尤文图斯，c罗最高时速达到33.73公里/小时，其他球员都没有超过33公里/小时，另外c罗也是皇马短跑次数最多的球员，只有基耶里尼的数据比c罗多。

值得一提的是，NBA也有一个c罗式的自律，老而强的王者，骑士领袖勒布朗詹姆斯。詹姆斯的NBA官方身体数据是：身高203CM，体重113.4 kg，但体脂却是惊人的6%。有报道称，詹姆斯的卧推极限是190kg，100米最好成绩是10.4秒，对于一个体重220 kg+的人来说简直不可思议。

足球和篮球两大天王也是互相欣赏。勒布朗对c罗带刺的进球赞不绝口。他特意拿出c罗倒勾的照片写在下面：“你不喜欢看这样的比赛吗？c罗，这个球太不公平了，简直太精彩了。”c罗也关注了勒布朗的INS。对于勒布朗的夸奖，c罗幽默地回答：“勒布朗，很高兴你喜欢。下一个目标？扣篮怎么样？我需要你的指导！”

C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

c罗身上一直有一身强健的肌肉，并且据消息报道，现年35岁的他却拥有20岁一样的身体，可以说他的身体也是非常有活性的，c罗身上的体脂率常年保持在7%左右，,可以说c罗的身体素质是非常好的。他的肌肉以及他的体脂率，都使得他的身体活动的像一个年轻人一样,这也是为什么c罗能够在年轻球员如此多的赛场上保持快速移动的原因。

c罗强大的身体素质是与他的自律有关的。c罗对于自己的生活一直都很自律，他从来不饮酒不喝饮料，在他的餐桌上出现最多的往往就是鸡胸肉。可以说这样的伙食就跟一般健身的人差不多了，并且c罗他每天都在足球场中坚持训练。这样对于自己生活以及训练的严格自律，也使得c罗的身体和技术一直没有倒退，一直保持着优秀的竞技水平。

c罗对于足球的热爱是显而易见的，也正是由于他对足球的热爱，才使得他十多年来一直对于自己的生活以及训练这么严苛，他对于自己的身体要求也一直没有改变，他的身体一直保持着他年轻时期的水平，就可以看出来C罗成功的来之不易。也正是由于c罗这种近乎磨练的自我要求才让他不断的收获荣誉，赢得人们的尊敬。

提起c罗就让人们想到了足球，谈起足球就不得不谈起中国足球，中国足球的发展可谓是一直都让人很担心，中国足球的球员，他的辉煌时期往往都是很短的。有些表现很优秀的球员，在经过一段时期之后，慢慢的也就发展成了足球的陌路人。我们不得不思考，中国足球它的发展是不是缺少了一种像c罗这样的竞技精神，只有这种竞技精神才可能使得中国足球再次发展起来。

C罗和库里谁的身体素质更强？

C罗的身体素质十分出众，哪怕在35岁的年纪里，也可以排到现役球员中的第一位。

出众的身体素质

当年C罗刚刚崭露头角时，不少足球名宿并不看好他的未来发展，认为他完全是凭借着身体在踢球，和?技术流?的梅西有极大地差距。十多年过去了，C罗依然保持着稳定的竞技状态，也达到了和梅西一样的高度，哪怕年过三旬，身体素质依然在现役球星中名列前茅。

33岁转会尤文那年，C罗的体测数据表明他和23岁的小伙毫无区别，这样的身体天赋着实令人吃惊。无论是力量、速度、弹跳，C罗各项指标均属顶级。

他的体脂率只有7%，肌肉含量高达50%，远超足球运动员的平均水平、速度方面，2018年世界杯的最快冲刺就来C罗，在与西班牙的比赛中，他跑出了近34公里每小时的速度、而弹跳更是C罗的优势，可以达到NBA球星的水平，这也是的C罗经常能头球破门的重要原因。

保持身体状态秘密

C罗凭借着自己的身体达到了今天的高度，他是如何在十多年的时间里一直保持着出色的身体状态呢？除了需要出众的身体天赋外，还需要保持对足球的专注和热爱，以及自律克制的生活习惯。

球场上下C罗对足球运动的十分专注，他每一场比赛都拼尽全力，每一场训练都刻苦认真，哪怕已是超级巨星，他也从未懈怠过；在生活方面，他更是每一位职业球员的榜样，在饮食、睡眠、锻炼等各个方面都为自己定下了周密的计划，决不食用垃圾食品、睡眠保证充足、每天定时训练都是C罗保持身体状态的重要原因。

C罗的强大的身体潜能已经被自己最大限度的开发出来了，这就是为什么他是当代最伟大的球员之一。

C罗的身体素质有多好？

C罗身体素质更强。第一、C罗体脂率更低，只有7%，第二、库里比C罗高5公分左右，但体重不如C罗。第三、耐力速度上，C罗踢足球，足球对速度和耐力要求更高，C罗要好过打篮球的库里。第四，看看C罗肌肉线条。

C罗的身体素质什么水平？

要说起现在足坛最好的球员是哪一位，首当其冲的必须是梅西和C罗。虽然两人踢球的风格截然不同，但都是当下足坛中最出色的运动员！梅西在大部分球迷的眼中实力还是要比C罗差那么一点？

C罗34岁的年龄却依然拥有23岁的身体，平常就算不比赛的C罗自律的也特别惊人，体脂率竟然只有7%。C罗在赛场上面的表现更是不输田径运动员，25秒的冲刺仅仅只用3.61秒。C罗的弹跳力也不输给NBA球星，原地腾空79cm，甚至要比NBA还要高上几倍！34岁的C罗面对强敌西班牙球队，在比赛中发挥强大的爆发力，竟一人独自进了3球，凭借自己一个人的力量拯救了整个球队！

C罗的身体素质完全是依靠个人坚强的意志力才锻炼成的！在平常的训练中C罗就已经超出了常人的自律和刻苦，才至于获得了今天的成果。并且C罗一直保持着健康的生活方式，从来都不熬夜，不逛夜店，甚至不吃任何的垃圾食品和油炸食品！最让大家敬佩的还是C罗自始至终都不曾纹过身，就拿现在的足坛运动员来讲没有纹过身的都不好意思的说出自己是踢足球的！但是C罗却一直没有坚持自己的原则，因为C罗会经常的献血，如果纹身将会对血液有不好的影响。可见C罗的身体素质并不是一两天就能练好的，而是坚持着十年如一日的锻炼和自律才达到今天的效果！

更恐怖的还是C罗腿部的肌肉，想必大家也都知道踢足球是长距离的跑动，也可以说是主要是靠腿部的力量与技术来得分。也因此足球运动员会特别注意对腿部肌肉的训练，C罗可想而知也不例外。据了解，C罗的大腿竟有62厘米，也是至今足坛当中最粗壮的大腿之一，腿部肌肉现已经出现了拉丝的状态，所以C罗总能踢出匪夷所思的电梯球和暴力远射，这也是C罗每天坚持训练的结果。

运动员其实不是大家想象的那么容易，如果没有身体上面的优势那么只能依靠后天不断的训练，来满足球场上面的那些要求，就拿C罗来讲能在足坛上面占据一个重要的位置，可想而知背后付出了多少的努力！

当前足坛巨星C罗，为何近两年来他的状态会大不如前了？

世界足坛里有两个大家耳熟能详的名字，就算是不爱体育的女生也都听说过，他们就是梅西和C罗。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是著名的葡萄牙职业足球运动员，因为名字过长不太好记而被球迷们亲切地称作C罗。众所周知，C罗的实力很强，很多人也听说过他堪称变态的身体素质，那么C罗的身体素质到底在什么水平呢？

自律的习惯

根据数据显示，C罗常年自律，完美地控制自己的身材，将自己的体脂率控制在7%，基本没有变过，这显然一般人能做到的。除此以外，C罗的奔跑的速度也很恐怖，百米速度10.5秒，和很多跑步运动员们相比也不显弱势。凭借着过硬的身体素质和可怕的速度，C罗能完美地掌控全局，足球场上的王者名不虚实。

其次就是C罗的弹跳力，他的弹跳能力丝毫不亚于NBA顶级球星。还记得那个可怕的弹跳数据吗？在2012-2013赛季的欧冠八分之一决赛中，那场比赛里的C罗起跳高度达到了惊人的2.65米，攻入了一记不可思议的头球。如此强大的弹跳能力，这在一个足球运动员身上是几乎不可能的，但是它却真实地发生在C罗的身上，如果门将不注意，他总能出其不意地用头部进球，一击必中。

紧接着就是C罗的力量优势，再加上势大力沉的远射，着实让守门员非常头疼。C罗的身体状态没有随着年龄的增长而下降，反而是一年比一年好，着实狠狠给了那些认为C罗是吃身体饭的人一巴掌。但这和C罗日常坚持力量方面的训练是不可分割的。长期保持身体机能，训练刻苦这些加起来才成就了35岁的C罗身体素质依旧在巅峰。

C罗出道即达到巅峰，可谁也没想到他的巅峰竟持续了这么多年。除了绝佳的身体素质外，C罗在射门方面有着全面的方式和位置，射门方式十分多样化，射门位置也是多点占据。另外C罗总是认真对待每一场比赛，他所表现出的那种追逐胜利和进球的野心是他进球取胜的不可缺少的意识。无论从哪方面考虑，C罗绝对是足坛顶级的球员，难以被超

C罗当年的心脏病治好了吗？你有哪些了解？

足坛巨星C罗在球场上的一举一动都牵动着球迷的心，近期细心的网友发现C罗好像状态与之前大不相同，其实这很正常毕竟C罗如今也三十多岁不如刚进入球场时意气风发，而且这些年的训练+比赛导致他的身体健康状况堪忧，再加上他独特的移动技巧导致体能大量的消耗自然状态与之前有些差距。

一、年龄大了不服老不行。

C罗作为能够与梅西平分秋色的球员一直都是球迷所关注的点，但你们要知道如今C罗已经不是刚进入联赛的球员明星了，他今年已经三十四岁，在球队中算是年龄比较大的，虽然球技得到了提高但随之而来的就是身体状况越来越不好，所以观众就别拿他二十多岁时的状态比较了，岁数大了体能变差算是正常现象。

二、多年训练和比赛导致身体损伤严重。

当年C罗为了能够进入联赛没日没夜的进行训练，年轻的时候没觉得怎么样现在岁数大了什么病都找过来了，眼下C罗虽然还能够跟着球员在赛场上意气风发但只有他自己知道身体到底怎么样，从他如今的赛事来看身体的状况虽然能够支撑比赛但高强度的运动还是有一些吃力，想要回到巅峰状态估计很难了。

三、移动运球技巧消耗体能巨大自然状态不如以前。

其实C罗如今在赛场上状态不佳还有一个原因那就是他传球的技能，这个技能虽然能够将球快速的转移但同时也在大量消耗体能，虽然能够短时间内赢得机会但却将大量的体力给消耗掉了，前半场的C罗还意气风发但到了下半场年龄渐长的他根本休息不过来，所以呈现出来的状态就是越来越差，不过球迷也应该理解按照他这个年纪其实早就应该退役了，如今他还能坚持在赛场上已经算是比较好的结果了。

C罗身体年龄20岁 C罗身体素质为什么这么牛

这次的欧洲杯上，丹麦球员埃里克森遭遇了心脏骤停，造成了非常大的影响，也让人们开始关注足球运动员的心脏健康。对于运动员来说，心脏的健康是非常重要的。C罗在15岁的时候曾经被诊断出心率过快，当时他已经加入了里斯本竞技俱乐部，这个消息让C罗的母亲担心会影响C罗的职业生涯，不过经过手术，C罗当时就痊愈了，后面也没有对C罗的职业生涯造成什么影响，这才有了C罗后面的辉煌成绩。而且C罗的职业生涯里就是以自律著称，他的身体状态保持得非常好，虽然职业生涯已经接近晚期了，但是身体的情况如同年轻人一样健康。

运动员的身体素质比我们一般人要强壮很多，但是他们也有着自己的疾病，特别是心脏的问题，对于运动员的影响是非常大的。这次埃里克森在赛场上出现了心脏骤停的情况，而早些年也有非洲球员在场上猝死的情况。

在NBA的球员里，上赛季篮网球员阿尔德里奇也是遭遇了心律不齐的问题，导致直接宣布了退役。而C罗早年也曾经做过心脏手术，不过好在当时的技术已经非常先进，而C罗的问题也不是特别严重，所以当时做过手术之后C罗就痊愈了，后面也没有对C罗造成什么影响。

其实梅西早期身体也是有问题的，他和C罗不同，梅西当时是有侏儒症，对于一个运动员来说，影响还是很大的，不过后来在巴萨的帮助下，梅西也是前往西班牙治好了自己的病，也才有了梅西后来的辉煌。对于运动员来说，他们身体素质是要比我们好，但是他们也会遭遇各种疾病，尤其是心脏方面的疾病，对于一个运动员来说是非常危险的。

33岁的C罗还能踢多久？要想回答这个问题，也许不能只考虑葡萄牙人的实际年龄，因为体检报告揭示，他的身体状态，和20岁的小伙子几乎没什么两样。

根据尤文图斯的体检报告，C罗身体内的脂肪含量只有7%（体脂率），这个数字是相当惊人的，一个普通成年男性的体脂率一般是15%到18%，而职业足球选手的平均水平是10%左右，C罗的数据显然鹤立鸡群。

另外，体检报告数据显示，C罗身体的肌肉含量为50%，而职业球员的平均水平大概在46%左右，C罗的肌肉比率已经接近健美运动员的水平了。

有人说，C罗的肌肉越练越多，这会影响他在球场上的速度和灵活性。可实际情况却不是这样，在2018俄罗斯世界杯上，谁是单次冲刺速度最快的球员？答案不是姆巴佩，而是C罗。在一场比赛中，他跑出了33.98公里的单次最高时速，为本届世界杯之最！

BeIN的报道甚至称，33岁的C罗，现在拥有20岁的身体，他的生理年龄比实际年龄小13岁之多。这虽然是媒体较为夸张的赞美之词，但不可否认的是，自律性强、格外努力的C罗，确实是超越年龄的存在，他自己表示能踢到40岁，从目前的情况看，这并非没有可能。

当然，理性的说，没有人能对抗岁月的侵蚀，C罗的身体再出色，也需要注意恢复情况。单踢一场比赛，他不会有任何问题，但漫长的赛季里比赛接连不断，33岁的C罗在身体机能的恢复方面肯定不如年轻人，因此，如何合理的使用C罗，会是尤文图斯和阿莱格里需要处理的关键问题，只要安排得当，人们完全可以期待C罗在关键比赛中展现出20岁的身体状态来。