足球怎么起球最快,足球怎么起球

通过掷币，猜中的队决定上半场比赛的进攻方向。另一队开球开始比赛。

猜中的队在下半场开球开始比赛。

下半场比赛两队交换比赛场地。

开球

1.开球：开球是比赛开始和重新开始的一种方式：（1）在比赛开始时；

（2）在进球得分后；

（3）在下半场比赛开始时；

（4）在决胜期两个半场开始时。

开球可以直接射门得分。

2.程序：（1）所有队员在本方半场内；

（2）开球队的对方队员，应距球至少9.15米，直到比赛进行；

（3）球应放定在中心标记上；

（4）裁判员发出信号；

（5）当球被踢并向前移动时比赛即为进行；

（6）开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球。

某队进球得分后，由另一队开球。

3.违规/判罚：（1）如果开球队员在其他队员触球前再次触球：由对方队在犯规发生地点踢间接任意球。

（2）在开球程序上的其他犯规：重新开球。

坠球

1.坠球：是在比赛进行中因竞赛规则未提到的原因而需要暂停比赛之后，重新开始比赛的一种方法。

2.程序：裁判员在比赛停止时球所在的地点坠球。

当球触地比赛即为重新开始。

3.违规/判罚：重新坠球：（1）如果球在接触地面前被队员触及；

（2）如果球在接触地面前未经队员触及而离开比赛场地。

特殊情况

判给守方在其球门区内的任意球，可从球门区内的任何地点踢出。

判给攻方在其对方球门区内的间接任意球，从距犯规发生地点最近的、与球门线平行的球门区线上踢出。

比赛暂停之后，在距比赛停止时球所在的球门区内的地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球，重新开始比赛。

　当下，许多人热爱体育运动，踢足球便是较为热门的运动。踢足球怎么勾球，是很多足球爱好者所好奇的问题。那么让我带你们一起来了解足球，一起学习踢足球怎么勾球。

　踢足球怎么勾球

　1、踢足球怎么勾球

　支撑腿关节弯曲,上体后仰;踢球腿以髋关节为轴昼向上摆起;当球落在胸部以上的高度时,伸小腿,用脚背正面勾踢。 跳起倒勾踢球时,先用踢球脚做支撑,头和上体后仰,另一腿向上摆起。当上摆下落时,踢球脚蹬地跳起,并向上摆腿,两腿在空中做剪式交叉动作,用踢球脚的脚背正面击球的正中部。踢球后,两手掌先轻轻撑地,接着背部、臀部依次触地。

　2、足球基本技术动作

　无球技术：

　起动:原地起动,活动中起动。

　跑:快跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

　急停:正面急停、转身急停。

　转身;前转身、后转身。

　假动作:无球假动作。

　有球技术：

　踢球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

　停球:脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

　顶球:前额正面、前额侧面。

　运球:脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

　抢截球:正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

　假动作:有球假动作。

　掷界外球:原地掷球、助跑掷球。

　守门员技术:准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

　3、足球运球的动作要领

　脚内侧运球时,支撑脚始终位于球的侧前方,膝关节微屈。为保护住球,运球脚的异侧肩指向运球方向,运球腿提起屈膝,用脚内侧推击球的后中部,使球按预定的方向执行。脚背外侧运球比脚内侧运球更易发挥速度。运球跑动时自然放松,上体略微前倾,步幅不宜过大。运球脚提起时膝关节稍屈,脚跟提起,而脚尖则稍内指。在直线运球时,用脚背外侧推拨球的后中部,支撑脚、身体重心快速跟上,便于连续快速运球前进常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。

　足球的历史

　足球是以脚为主支配球的一项球类运动,两个队攻守对抗,争夺激烈,是富于战斗性的一项体育专案。现代足球是世界上开展最广泛、影响最大的运动专案之一,被誉为“世界第一运动”、“运动之王”。1863年10月26日,英国11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议,成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。该天也被世界公认为现代足球运动的诞生日。1904年5月21日,法国、比利时、西班牙、荷兰、丹麦、瑞典、瑞士7国的足球协会的代表在巴黎举行会议,成立了国际性的足球组织——国际足球协会联合会,简称国际足联FIFA。

　由于历史、文化等多种因素的共同作用产生了不同的流派。目前国际足联公认的有欧洲派,代表国家有德国、英格兰;南美派代表国家有巴西、阿根廷;欧洲拉丁派代表国家有法国、义大利。

　踢足球对身体的益处

　1、有效预防心血管病。体育锻炼时由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

　2、降低糖尿病发生的危险性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

　3、提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高。

　4、控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。