足球停高空球技巧,足球怎么停高空球

1.足球颠球动作要领 足球停球的基本动作要领有哪些

知名球星内马尔此前在综艺节目中秀了一手高空停球的绝技，这惊呆不少人，主要是做到这点难度很大。从那么高的位置扔下一颗球，首先必须准确判断其落地点，其次要有足够快的反应速度，最后要想成功接住球不让其落下，还得有极高的平衡能力。当然35米高空掉下来的球冲击是很强的，这对整个人的身体素质包含力量，耐力要求都比较高，内马尔竟然能把球轻松停下，可见其体质有多强悍了。

内马尔是很多球迷非常熟悉的一位巨星，这次他和巴西国家队的成员一起挑战了高空接球小游戏。具体过程是这样的，让无人机飞到高空扔下一颗球，球员在下方用身体接住，这项活动此前的记录是29米，内马尔现在打破了记录，实现从35米高空平稳拦下一颗球。看到他成功的一刹那，教练和其他队员都有些难以置信，有人甚至说了粗话，足见心情有多激动。其实每个球员都对体育锻炼特别重视，因为球场上需要不断来回跑动，对身体负荷非常大。要想流畅运球，进球，更需要大量练习，而这也是很多球星会对类似的小游戏乐此不疲的原因。

每个球员的巅峰期都很短，他们必须在自己的黄金年龄把状态调整到最佳，只有这样才能进更多球，拿到更多冠军。这一次内马尔高空停球破记录的新闻也让不少球迷感到欣慰，这证明对方身体素质仍处在巅峰，在球场上肯定会有更多亮眼发挥。

当然完成这样的停球是非常难的，至少对于普通人而言很难做到。单单把一颗足球从35米高的位置扔在人身上，恐怕也没有几个人能承受得住，而内马尔不仅毫发无损，还能流畅将球停住，他的球技确实很精湛。

足球颠球动作要领 足球停球的基本动作要领有哪些

停高空球叫卸，有脚背，脚弓，脚面三种卸球方式。停这样的球就要抓好停球的时机的，给球一个缓冲的力量。这样就要髋关节处的韧带要好，这样才能很好的完成动作。注意停球时要钩脚尖，停好停不好就要看个人的球感和联系情况了。地面球相对容易，只要碰到球再根据球的力量再给球一个缓冲力就行了。半高球也差不多这个原理。此外还有胸部停球，那要球在接触胸部时，含胸收腹。停球的方式实在太多了，你可以用身体的任意一个部分停球。说到最后就是你的球感，会给球一个缓冲。要想停好球还是要多练习，这才是要领所在。

1．正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。

作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。

2.大腿颠球法 要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。

作用：熟悉大腿与球接触的感觉，对大腿停球、挡球等控制能力，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。

3．左右脚内侧对颠法 要领：以膝关节为轴，脚内侧内扣，脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起。

作用：对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球，停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。

4．脚外侧颠球法 要领：屈膝以髋关节为轴，脚尖翘起，脚外展，球与脚外侧接触，将球连续颠起。

作用：熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性，提高控制球的能力，增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。

5．头顶颠球法 要领；头后仰，两臂自然张开，球与头的正额、侧额接触，将球连续颠起。

作用：熟悉头顶抢截球、头顶传球和头顶射门等球性，提高控制高空球的能力，增强身体柔韧性和全身协调配合的能力等作用。