瞬时速度对应_瞬时速度足球

博尔特是短跑界赫赫有名的人物，而且博尔特所创造的纪录也是很多人难以触摸的天堑。这是很多人都认可的没有人能够挑战的记录。在短跑这体育项目上，博尔特暂时就是世界记录的天花板。而c罗也是足球场上赫赫有名的战将。可以说c罗的姓名无人不知无人不晓。而葡萄牙媒体吹嘘说c罗的冲刺速度百米仅仅需要9.34秒。按照这个数据来看的话，c罗的冲刺速度甚至要超过博尔特。

虽说c罗在足球场上冲刺的速度确实很快，但是并不是葡萄牙媒体所描述的那么夸张，毕竟如果c罗的冲刺速度真的达到了九秒三四，他完全可以去破一下博尔特短跑的纪录。而且c罗冲刺速度的统计是瞬时的，百米9.34的成绩是经过换算才得到的，而博尔特的成绩则是它的平均速度。

众所周知，人跑步的速度并不是恒定的，体力充沛的时候冲刺的速度要比体力不准备的时候更快一些。而百米冲刺的时候速度也是截然不同的，所以说虽然c罗的瞬时速度换算成平均速度是比博尔特要高的。但是博尔特的瞬时速度一定远远大于c罗。

其实在跑步这项运动中，黑人天生就具有优势，因为黑人的体格普遍要比其他人种更强壮一些。并且黑人天生就有一定的运动天赋。这点对于运动员来说是非常难得的。并不是说c罗不强但是就短跑这一方面来说，博尔特是当之无愧的王者，目前为止世界上并没有人能打破博尔特的纪录。

一）足球热身操

1、 上肢和踝、膝关节操

方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致

2、 踢腿

方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过

3、 头颈、腰背运动

方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过

4、 要求学生发挥想象自己创造球操