1.雷阿伦已经退役多年，为何他的肌肉还是如此强壮？

雷阿伦宣布退役,雷阿伦退役后生活如何

在第一届NBA大师赛中，雷·阿伦率领的客队以80比82输给了主队。比赛中，雷·阿伦表现非常出色，得到24分、9个篮板和5次助攻。雷·阿伦已经了，但是他的身材很好。很难相信雷·阿伦已经是一个告别NBA的老将了。之前已经有很多报道说雷·阿伦将回归英冠球队，但是他最终并没有选择回归。看到雷·阿伦现在的身材，你也许能理解他为什么会成为NBA历史上的三分王，他的行动证明了他是多么自律。自律的男人太可怕了！他依然得分如切瓜切菜。他配得上成为NBA的三分球即使告别了NBA，雷·阿伦也没有放松。在这次大师赛中，我们再次看到了雷·阿伦教科书式的外线投篮。他的投篮动作还是那么轻巧稳健，让人猝不及防。他可以随时从外面开枪。

雷·阿伦没能获得最有价值球员，因为他的球队输了。雄鹿队的小老板马克·拉斯利也参加了大师赛。他在赛前接受采访时嘲讽道:“如果雷·阿伦拿到了大师赛的MVP，我会让雄鹿签下他。”自律的男人太可怕了！，得分就像切瓜切菜。不愧是NBA三分王。对于一个职业球员来说，保持自律是非常重要的，这将直接影响到他职业生涯的高度和长度。但是很多球员退役后都会放松，所以能在退役后保持自律的球员很少。接下来和大家聊聊！健身狂人毕比球员退役后的自律？雷·阿伦马健让很多现役球员尴尬

毕比的身材可以称之为“反向成长”，因为他退役后体重并没有增加，反而比球员时代更强。而这一切都是因为他在退役后依然保持着自律，毕比在退役后痴迷于健身，也因为没有球员时期那么繁重的比赛任务，毕比在退役后把自己训练成了肌肉男！加内特专门训练了周琦和阿布杜勒

很多人看到“狼王”加内特都会惊呼。为什么退休这么多年他的身材一直没变？事实上，加内特退役后并没有像其他许多明星一样投身于商业。毕竟事业上赚的钱已经够他几代人温饱了。加内特的生活就是陪伴家人，他会在业余时间训练，所以他的打球技术并没有变差。加内特还专门训练了中国球员周琦和阿布杜，还有其他一些年轻人来到加内特进行训练。

雷阿伦已经退役多年，为何他的肌肉还是如此强壮？

45岁NBA名宿雷阿伦近况：面容苍老，头顶秃了一大块?

NBA球员们生命中最具有活力的那段时间都贡献给了赛场，他们心中有一个关于篮球的梦，他们必须利用好自己的青春年少的时间去追逐梦想。毫无疑问，联盟中每一位球员的职业生涯都是有限的，逐渐下滑的身体状态是逼他们退场的最主要的因素，联盟中的巨星们也逃不过年龄的制裁。45岁NBA名宿雷阿伦近况：面容苍老，头顶秃了一大块！

联盟逐渐进入到“小球时代”，无论是球队还是球员都越来越重视的三分的能力。三分球的得分效率非常高，现役联盟中库里的三分球是最令人惊艳的，当然像汤普森等3D球员的三分球实力也非常出色。

联盟历史中三分球厉害的不止库里一位，君子雷的三分球也惊艳了不少球迷，而且这位“关键先生”常常用自己的三分球完成绝杀。

年轻时候的雷阿伦是球队的建队核心，即使后来他的状态不再稳定，他依然是队伍中的关键球员。雷阿伦是联盟历史上三分球命中最多的球员，他在整个职业生涯中投中了2973记三分球。而且作为当年凯特尔人的三巨头之一，他不仅帮助队伍获得了最后的总冠军，也圆了自己的冠军梦，职业生涯也算是圆满。

年轻时候的雷阿伦英俊帅气，气度翩翩，但是岁月催人老，现在45岁的雷阿伦已经满面风霜，以前的少年意气早就消失不见了。从雷阿伦的近照中我们可以看到，他的头发已经发白，头顶上还秃了一块，面容苍老不说，眼神中也充满了疲态。意气风发的雷阿伦已经不见了，现在的他只是安安静静生活的普通人。

从NBA退役后，雷·阿伦成了“网络名人”，经常更新自己的社交账户，上传自己的风景、家人的照片和训练照片。此外，他还在训练后与家人合影。雷·阿伦健身的最新照片曝光后，引发了网友的讨论。退休多年后，他仍然保持着这么好的身材。

雷·阿伦的身材非常醒目，甚至有八块腹肌。他的身材和以前几乎一样。雷·阿伦看起来很瘦，但本质上他有很好的力量，有八块腹肌。退役后，很多NBA球员的身体形态都会有很大的变化，比如姚明和奥尼尔，退役后体重立刻增加，比退役前胖了很多。

但是雷·阿伦不同。退休后，他仍然坚持锻炼。一些媒体声称雷·阿伦患有强迫症，现在看来是真的。坚持锻炼已经是他生活的一部分，即使退役后，他依然坚持这样的训练。要知道雷·阿伦已经退役多年，他在13-14赛季结束后再也没有出现在NBA。

这不得不让人信服，但看到雷·阿伦的身材，库里别无选择，只能躺下。库里还和妻子拍了训练的照片。也许是因为他出现的时间还不算太长，库里的腹肌已经消失，变成了一个小肚子。库里的这张照片也被粉丝嘲讽。库里本赛季受伤，没有腹肌很正常。虽然他和雷·阿伦都是射手，但雷·阿伦的身体状况比库里好。

现在雷·阿伦已经退役，他依然比库里强。两人都是三分历史人物，但雷·阿伦的身体状况更好。雷·阿伦1.96米，93公斤，库里1.91米，84公斤。虽然雷·阿伦是个射手，但事实上，他的扣篮也很有趣。他职业生涯有202次扣篮，但库里至今有26次。当然，库里在很多方面都超越了雷·阿伦，无论是总冠军总数还是其他三分数据。