自行车冠军 安娜,奥运会自行车冠军安娜

1.初中英语翻译

2.美国在本届北京奥运会谁获得第30枚金牌

3.关于奥运会

4.安娜健身怎么样

文丨赵小册? 图丨网络

写公众号就像跟大家在聊天，聊天当然是聊最感兴趣的话题。

经常看我文章的朋友都知道，我不大喜欢追热点。但是对于真心喜欢的东西、真心欣赏的人，我却有很大的兴趣来跟大家来聊一番。

之前“爸爸去哪儿”的时候，作为“西游记十级爱好者”和“能时不时跟观音菩萨聊天儿”的诺一，吸粉无数。

当然除了熟悉“西游记”和会唱“最炫民族风”之外，大家还很喜欢诺一所表现出来的礼貌、善良、热情、还有独立的特质。

从那个时候起，我就开始关注起了诺一的妈妈。

诺一的妈妈叫安娜依斯?马田，是法籍犹太人。她出生在法国尼斯，是一个很爱笑的人，脸上常常带着像尼斯海岸阳光一般的灿烂笑容。

看了一些访谈之后，越来越发现，安娜真的是一个很有自己想法、很nice的人。

平时跟朋友聊天，提到诺一、提到这一家子也总不忘说一句： “刘烨有个好媳妇儿，诺一和霓娜有个好妈妈。”

为什么这么说呢？因为我觉得安娜的这几个特质很赞。

刘烨在遇到安娜之前，已经被抑郁和失眠折磨了好几年。在很长一段时间里，他必须要靠安眠药和酒精才能入睡，在这两样一样都不能少的情况下，才能睡着。

但自从认识安娜之后，刘烨对安眠药和酒精不再依赖。安娜的出现，治愈了困扰刘烨多年的失眠症。

刘烨说：“安娜就像一束阳光照进我那时候黑暗低谷的生活。”

刘烨提起安娜，总是一口一个我媳妇儿，一脸的宠溺和嘚瑟。安娜提起刘烨，也是满口的“好帅”、“好可爱”、“好幽默”，一脸的欣赏和崇拜。

两个人同框简直就是撒的节奏，牵手、拥抱、亲吻，一样都不能少，两个人还喜欢像小孩子一样互相开对方的玩笑，活脱脱一对热恋中的情侣。

诺一在“爸爸去哪儿”的时候，有个外号叫“亲吻狂魔”。诺一总喜欢用拥抱、亲吻表达感情，不仅拥抱了很多人，还亲了康康和大俊。这估计就是平时受爸爸妈妈的影响吧。

安娜还是一个特别注重传承的人。

参加“爸爸去哪儿”第三季第一期的时候，诺一带着自己最喜欢的小红被子。那个小红被子是诺一出生的时候，诺一奶奶亲手给缝的，红绸被面，上面有龙的花纹，诺一就叫他“海龙王被子”。

安娜觉得那是奶奶给孩子做的，很用心、很舒服，这不仅是一种温暖、也是一种传承。 所以四年多来，安娜一直都细心呵护，希望诺一可以用一辈子，以后还可以再给他的孩子。

可是刘烨和诺一第一次去参加“爸爸去哪儿”的时候，爷俩就不小心把小棉被丢了，没带回来。

安娜说，真的好遗憾，我一直希望可以一直保存的。然后又眨着眼调皮的笑笑说，我听说奶奶又给做了一个。

还有诺一的妹妹霓娜小时候穿的一件毛衣，也是妈妈安娜小时候穿过的。那件毛衣，还是安娜的外婆给她一针一线给织的，到现在还留着。

安娜总希望老人家亲手做的这些东西，可以代代相传，一代一代的把爱延续下去。

她还很欣赏中国的传统礼仪文化。安娜觉得晚辈过年的时候要给长辈下跪，这个是个非常好的传统，需要保留。

所以过年的时候，诺一和霓娜两个小家伙都会给爷爷奶奶磕头。

诺一房间挂着一个墙饰，是两朵用软的布料做成的筋斗云，上面绣着“诺一”两个字。

这是安娜的两个朋友，也是法国人住在北京，给诺一绣了很长时间绣成的。

安娜也把它们看的很宝贵，这两个小东西就一直挂在诺一的床头。

另外家里的墙上还挂着刘烨出生当天印刷的泛黄的“吉林日报”；谈恋爱的时候，安娜也会保留着跟刘烨出去玩时的门票等小物件。

总之安娜喜欢的东西，都是有温度、有情感的。

另外，诺一和霓娜的读物都是安娜用心选的。

安娜说，给孩子选什么书她会特别注意。像、动画或者现在人写的东西就一般不选，她希望孩子可以先看古典的东西，然后再可以去看看现代文化的东西。

安娜说，现在有太多儿童的书对孩子的成长没太大意义，像我们西方的那些小公主、小王子的故事，学了这些之后再长大，如果女孩还认为自己是公主，那就很辛苦了。

还有诺一喜欢西游记，安娜就给诺一买了很多“西游记”的东西。

诺一房间的墙上，贴着经典国产动画“大闹天宫”的大幅海报，海报下面的桌子上放着马得老先生的绘本“三借芭蕉扇”和动画片“西游记”的DVD。在另一面墙上，还贴着“西游记”的皮影戏。另外，孙悟空的玩偶、雕塑也是随处可见。

看来，诺一“西游记十级学者”的炼成，不仅仅是自己的爱好，也有着很多妈妈的功劳。

安娜不是一个奢华的人。

看“爸爸去哪儿”的时候，很多观众就注意到，诺一的穿着打扮都是很朴素、很接地气儿的。 最起码不像一般意义上的那些明星的孩子那么奢华。他们家里的布置也不像其他明星的家里那么豪华阔气。

刘烨曾经给安娜买过一辆宝马，但安娜却很少开。我们很多人都猜不到的是，安娜会经常骑着电动三轮车去送孩子上学。

她觉得北京堵车太厉害，怕孩子迟到，而电动三轮车开起来就很方便，最起码送孩子去任何地方都不会迟到。

安娜还骑电动三轮带刘烨和孩子们去兜过风。刘烨说，其实坐着电动车在车堆儿里乱窜，还挺好玩儿的。

生了霓娜以后，安娜身体不好，所以他们家请过一个阿姨帮忙照顾。有一天出门的时候，诺一就指着旁边的那些车说，这个是奔驰，这个宝马，是好车。

安娜听了当时就急了，就问这是谁教你的，后来说是那个阿姨教的。

安娜就很急，她觉得不能给孩子高低贵贱的分别心 ，不能说这个是普通车，那个是豪车，什么车都一样。所以安娜非常坚决的就把那个阿姨辞退了。

安娜对物质的观念是，我们今天有车挺好，明天没有车，我骑自行车也挺好。我们今天住一个大的家，明天住个小一点的也挺好。我们爱旅行，租个车去一些小酒店，在路上，爬山，这是我们的方式，离anxiety（焦虑）远一点。

也许正是安娜的这些教育，诺一才那么接地气儿吧。

安娜热心公益，也喜欢带着两个孩子一起做公益。

刘烨和安娜做的“小王子”的有声书，所有的场地、设备、人员、费用都是由刘烨一家提供的。这本书的所有收益，也将全部捐给扶贫基金和边远山区。

这本有声书是刘烨和小朋友们、工作人员们一起录的，安娜是制片人，诺一霓娜也在里面献声（在百度音乐里搜索“多么美妙的世界”就可以找到，里面有安娜的歌声，也有诺一和霓娜的声音）。

其实带着孩子做公益，不仅对受帮助的人有益，对孩子来说，也是一个很棒、很温暖的经历。

另外，安娜还每年都带着诺一和霓娜，跟着志愿者队伍去农村给孤寡老人送年货。诺一霓娜去的时候也是很接地气的装扮，虽然人小，但也会帮着一起拿东西，真的挺懂事的。

安娜经常带诺一参加公益活动，这也是为什么诺一在“爸爸去哪儿”里即使住在最破的窑洞里、再苦再累，也不会抱怨的原因吧。

安娜还很注意家长的陪伴。

刘烨说，安娜一直有两个育儿概念，一是孩子不能两个星期以上见不到爸爸，二是每年8月是全家的度时间，再忙也要放下工作一家人一起度，去体验大自然、认识大自然。

安娜还会经常带着两个孩子去刘烨的剧组探班，哪怕有的拍戏的地方条件特别艰苦，安娜也要带着孩子去。一是孩子可以见到爸爸，二是要让孩子知道爸爸是做什么的，在做什么。

安娜说，不能让孩子感觉每次见到爸爸的时候，总感觉爸爸好像没什么事，一定要让孩子知道爸爸是在工作，而且很辛苦。

另外，每次刘烨拍戏回来，全家也会一起迎接。

安娜说自己之前也犯过错误。之前有一种压力，就是一定要孩子怎么样，画画一定要画的多么好，后来觉得挺好笑的。

她说开始也是逼着诺一去学画画，希望诺一能够画的很好。可后来发现诺一对画画不感兴趣，安娜作为妈妈也在反省、也在调整。后来安娜就让诺一学了他自己喜欢的吉他。

安娜说自己一开始对孩子要求的太高了，比如说自己不懂的东西，却要孩子一定要懂，这样的话父母挺累的，孩子也挺累的。

安娜觉得不能过多的、不切实际的要求孩子，她说： “你自己怎么样，你的孩子就会怎么样，所以不要试着让他们去做那些你自己都做不到的事。”

诺一在参加“爸爸去哪儿”后，一下子得到了很多人的喜欢。到哪都有很多人认识诺一。

安娜怕孩子的心态膨胀，她说她会让诺一知道，其实明天可能完全就不一样了。

诺一参加“爸爸去哪儿”的时候，安娜也跟诺一说： “现在的幸福都是因为爸爸的努力，可是你还没有通过自己的努力得到这些，所以你自己以后要长大、要努力。”

这么看下来，安娜的这几个特质真的很赞：

01 善于表达爱意

02 注重传承

03 勤俭持家、无分别心

04 热心公益

05 注重陪伴

06 不过高要求孩子

07 努力调整孩子心态

刘烨有这样的媳妇儿，诺一、霓娜有这样的妈妈，真好。

如果一个家庭有这样通透的女主人，估计这个家庭也不会差不到哪去吧……

来自：赵小册（yinhuatong7）

初中英语翻译

后来有了留守儿童这个词，安娜用它来形容她们姐弟俩的童年。安娜的父亲是军人，参加过十年之久的自卫反击战，母亲是个女强人，多年的劳动模范，各种奖章拿到手软。从她记事起，她和弟弟一个在奶奶家一个在姥姥家。

安娜初中毕业那年，父亲转业回京，一家四口终于有了一个完整的家。因为从小比较独立，和父母的交流极少，所以安娜总是觉得自己跟他们俩没什么感情，她一直认为他们对她也不太关心。

安娜读高一时冬天的一个早上，出门时天空阴沉灰暗，像是要下雪。她觉得很冷，本想回家换上羽绒服，但那天起的有点晚，又不想因此迟到，所以就骑上自行车出发了。骑车一小时，身体热哄哄的，安娜呵着热气进了学校大门。上午十点，漫天的雪花飘飘洒洒落向人间，同学们在教室里开心的手舞足蹈，大家热烈讨论着要在放学前堆个大雪人。

放学了，安娜站在窗前往外看，天色已经暗了下来，鹅毛大雪片片飞落，校园里一片银装素裹，教室对面的楼顶上、树上、灌木丛上、地上都堆了厚厚的一层雪。看着同学们热热闹闹的离开教室，她却暗自哀叹，棉衣单薄，回家路漫长，会不会被冻死在路上啊？

唉！发昏当不了死。安娜捏着头皮下了楼。一出楼门，寒意迎面袭来，她打了个哆嗦，赶紧把脖子缩进领子里，夹紧胳膊，一步一滑的推着自行车往外走。

刚走出校门，安娜一眼看见身着军大衣的父亲正站在雪地里，帽子和肩膀上盖了一层雪，他呵口热气，又跺跺脚，笑着说：闺女，怎么才出来啊？你们同学都走啦！”她瞬间觉得鼻子一酸，眼泪夺眶而出。

父亲把车后座上的羽绒服递给她说：“你妈妈知道你穿的少，特意嘱咐我要赶在你放学前送到学校来。”穿好羽绒服那一刻，安娜感受到了从未有过的温暖和幸福。

美国在本届北京奥运会谁获得第30枚金牌

每个夏天，一个来自城里的孩子都会和克鲁兹家庭一起待上几周。克鲁兹家在乡下的一个湖边。那里空气很清新，也有空地玩耍。

这个夏天，安娜到乡下来旅游。到乡村是她特意安排的。2个克鲁兹家的孩子，一个叫卡门，一个叫雷，和安娜一样大。安娜想做些她在城里做不了的事情。所以他们就去了湖里游泳。他们在后院搭了一个帐篷睡觉。他们也去钓鱼。他们去森林里远足。安娜也学会了骑自行车。大家都玩得很开心。

关于奥运会

30块吧 楼主你好,以下是我赠送给你的奥运最新奖牌和排行估计贴:(希望你能选我为最佳答案,谢谢) 中国现在以拿46块金牌,排名第一了! 中国要稳居第一，美国无法实现超越！ 预测中国队在北京奥运会上会得到50左右的金牌，奖牌数在90枚左右，占据金牌榜及奖牌榜榜首的位置！ 乒羽 大包大揽 预期金牌数：7—9枚 作为国球，乒乓球在中国的地位犹如足球之于巴西，甚至有过之而无不及。 历届奥运会上，只要中国乒乓球队发挥正常水平，摘金夺银就是探囊取物。这次在家门口打比赛，乒乓球队的目标无疑是包揽全部4枚金牌。 为了改变中国打世界的格局，国际乒联去年改革了奥运会项目设置，取消了双打项目，改设为团体。规定每个协会只能报名3名选手，且不得更换。中国乒乓球队夺金压力顿时陡增。就目前的世界格局而言，中国女队总体尚有一定优势，男队则并没有绝对把握，其中男单金牌无疑是最有难度的。 与中国乒乓球的长盛不衰相比，中国羽毛球队打遍天下无敌手的态势只是最近几年才形成。在5个单项的世界排名中，中国队都牢牢占据了头名。这让总教练李永波(Qzone)信心满满，他早在2004年奥运会后就放言，要拿下2008年全部5枚金牌。 就以往的成绩看，羽毛球也与乒乓球队一样存在着女强男弱。女双、女单夺金基本无忧。最大的悬念出现在男单和男双，尤其是男单，以“超级丹”为首的几大高手都有能力冲击金牌，但没有一人有绝对把握。 跳水 金牌大户 预期金牌数：6—8枚 中国跳水队历来有“梦之队”的美誉，他们表现不负盛名，历史上从来没有哪个项目能像跳水队一样成为中国奥运军团的金牌支柱。每一届奥运会上，跳水都是夺金最多的单项。3年前的雅典，这种优势更是达到了极致，中国队获得了全部8枚跳水金牌的6枚。 北京奥运会无疑是中国跳水队最好的表演舞台。由郭晶晶领军的“梦之队”，夺得超过上届奥运会的6枚金牌是情理之中的事，甚至创历史的把8枚金牌全部揽入怀中也并非不可能。唯一让人担心的是缺少老将压阵的男子10米跳台，希望届时在比赛过后，我们不会缅怀昔日的跳水王子田亮。 预期金牌数：7-8枚 在届奥运会上，中国体操队遭遇滑铁卢。在这个传统优势项目上，名将云集的中国体操队仅收获1枚金牌。 经过4年的卧薪尝胆众志成城，我们有理由相信，北京奥运会将是他们一飞冲天的最佳平台。为了“复仇”，黄旭、杨威等老将还在坚持，甚至长期受伤病困扰的也没有放弃。而3年前还是小将的腾海滨、肖钦等人已经逐渐成熟，冯喆、冯敬、杜伟、吕博等新人上升势头很猛，中国男队届时的表现值得期待。 与其他项目阴盛阳衰的态势相反，女子体操队历来都是中国队的短板。而现在，自从程菲在跳马和自由操上取得突破后，女队整体实力有了大幅度提高，“瘸腿”现象缓解后，女团有了争夺奖牌甚至金牌的实力。如果说雅典奥运会中国体操已经触底，那么北京奥运会就是一个最好的反弹机会。 射击 霸气初显 预期金牌数：6—8枚 中国神在雅典奥运上收获了4枚金牌，这其中就有老将王义夫的1枚。如今，尽管人们还在猜想升任总教练的王义夫参加北京奥运会的可能性，但中国射击已经过了需要老将来拯救的时代。 在传统强项男子慢射、10米气等项目中，中国已经有了新的****。而在传统弱项上，自从去年世锦赛上囊括男子全部3枚金牌后，以张鹏辉为首的初生牛犊们就一举扭转了中国在男子项目上的弱势。女子方面，雅典10米气杜丽继续保持优势，而在长期低迷的女子运动这个项目上，陈颍和费逢吉也有争金的实力。 举重 不可轻敌 预期金牌数：8枚 雅典奥运会，中国举重队贡献了5枚金牌，是仅次于跳水的第二大夺金单项。 北京奥运会上，三位女将刘春红、陈艳青、唐功红将为卫冕而战。她们届时的表现如何，将直接关系到中国举重队能否更上一层楼。男子方面，老将张国政在雅典创造辉煌之后仍然马不卸鞍，此番重来，值得期待。 中国举重队的优势项目分别是男子62、69、77公斤级和女子48、53、58、75公斤级。单从争金项目上看，中国举重队有望超过上届奥运会的5枚金牌，但难度不小。目前亚欧强国都显示出了巨大的 进步，在去年杭州举行的世青赛上，很多新面孔都对中国队构成了不小的威胁。 田径 亮点不多 预期金牌数：1—2枚 作为奥运会的第一大项，田径历来都是欧美以及少数非洲国家瓜分的大蛋糕。而中国田径在历届奥运会上的表现，向来都是乏善可陈。 自雅典奥运以来，刘翔屡屡在国际赛场上为国争光，但一人之力难以改变中国田径整体落后的面貌。在北京奥运会上，中国田径的夺金点依然很少，只集中在个别几个项目上，像男子110米栏以及中国的传统优势项目男女竞走、女子中长跑、女子链球。但仔细分析，都无一有绝对把握的。刘翔虽然是世界纪录保持者，但这个项目强手如林，像美国的三大高手、法国的杜库雷以及古巴后起之秀加西亚，谁都有实力问鼎。而女子中长跑，原来还有孙英杰和邢慧娜两人作战，现在只有邢一人，且无绝对实力；竞走项目人为因素很大，比赛中任何情况都可能发生。 和中国田径的状况一样，中国游泳女子4×200米接力、女子100米蛙泳等几个冲金点也是有希望没把握。 女排 难度不小 预期金牌数：1枚 中国女排在雅典奥运会上逆转夺冠，成就了新一届女排的世界大赛两连冠，也抬高了球迷对2008年奥运会的期待。同样，中国女排从主教练陈忠和到队员们，都把问鼎北京奥运看成是职业生涯的终极目标。 陈忠和曾表示：“北京奥运是千载难逢的机会，因为要等到下一次在家门口的奥运会，我是看不到了，现在的女排姑娘们也看不到。” 不过赵蕊蕊迟迟无法复出，让陈家军缺了一张足以改变格局的牌。陈忠和至今也不愿意放弃已经缺赛3年的赵蕊蕊，足见她在陈忠和心目中的地位。“缺少赵蕊蕊的中国队显得平庸，有了她，我们的战术会丰富很多。”陈忠和坦言。 其他 变数颇多 预期金牌数：13—16枚 除中国传统的优势项目及田径、游泳等金牌大项外，中国代表团要想超越美国，还需要多多捞些“偏门”。 柔道，中国的女柔在每届奥运会上都拿过金牌，上届更拿到了3枚，相信明年她们一定会给我们带来更大的惊喜！ 水上项目虽然起步较晚，但中国近几年一直在下大力气，现在看来，效果显著。在去年举行的青岛帆船世锦赛上，中国取得了1金2银2铜的好成绩。经过近两年的训练，中国在水上项目的金牌数应该能超过上届。 女网，特别是女双，自雅典奥运会后给我们带来过不少惊喜，但目前问题颇多，尤其是队内伤病不断。北京奥运会上夺金前景堪忧。 跆拳道，悉尼奥运会拿了1枚，雅典拿了2枚，明年的北京，3枚？ 自行车，尤其是场地自行车赛，中国有不少潜在的夺金点，值得期待。 击剑，上届奥运会上拿了3枚银牌，当中裁判的误判是功亏一篑的主要的因素。这次咱们是东道主，相信不会有人敢在咱们的地头上使绊子，没准咱们能把银的都变成金的！ 还有其他项目，中国也有争金夺银的可能，比如蹦床、现代五项、拳击！有可能为中国军团再贡献2金！ 各个项目分析完毕，我们在回头算算中国代表团预期的金牌数。不算不知道，一算还真吓一跳。即便按保守估计，中国队就将夺得45枚金牌。如果是该拿的全都到手，没想拿的也“偷”到2枚，嘿嘿，那美国还真的排在我们后面了。 北京加油，奥运加油，中国加油！ 奥运火炬手专用答案!

安娜健身怎么样

古典式摔跤 男子55公斤级 纳济里 曼基耶夫

古典式摔跤 男子60公斤级 伊斯兰 贝卡 阿尔比耶夫

古典式摔跤 男子96公斤级 阿斯兰别克 胡什托夫

田径 男子20公里竞走 瓦列里 博尔钦 1小时19:01

击剑 女子花剑团体 斯韦特兰娜 博伊科 , 叶夫根尼娅 拉莫诺娃 等

网球 女子单打 杰缅季耶娃 叶连娜

田径 女子3000障碍赛 加尔金娜·萨米托娃 古利娜拉 8:58.81(WR)

田径 女子撑杆跳高 叶连娜 伊辛巴耶娃 5.05

自由式摔跤 男子60公斤级 马夫列特 巴季罗夫

田径 男子跳高 安德瑞·斯林诺夫 2.36

游泳 女子10公里公开水域 拉里莎 伊利琴科 1h59:27.7

花样游泳 女子双人 达维多娃 阿纳斯塔西娅 , 叶尔马科娃 阿纳斯塔西娅 99.251

自由式摔跤 男子74公斤级 布瓦伊萨 萨伊季耶夫

田径 女子20公里竞走 卡尼斯金娜 奥莉加 1h26:31(OR)

自由式摔跤 男子96公斤级 尼 穆拉多夫

现代五项 男子个人赛 安德烈 莫伊谢耶夫 5632

田径 女子4x100米接力 古辛娜 尤利娅 , 叶夫根尼娅 波利亚科娃 等 42.31

皮划艇静水 男子500米单人划艇 奥帕列夫 马克西姆 1:47.140

花样游泳 女子团体 达维多娃 阿纳斯塔西娅 , 叶尔马科娃 阿纳斯塔西娅 等 99.500

艺术体操 女子个人全能 叶夫根尼娅 卡纳耶娃 75.500

拳击 男子91公斤级 恰赫基耶夫 拉希姆

艺术体操 女子团体 阿利伊丘克 玛加丽塔 , 安娜 加夫里连科 35.550

拳击 男子60公斤级 季先科 阿列克谢

银牌 21 枚

射击 女子10米气(40发) 柳博芙 加尔金娜 502.1

射击 女子10米气(40发) 纳塔利娅 帕杰林娜 489.1

跳水 女子双人跳板 帕哈莉娜 尤利娅 , 波兹尼亚科娃 阿纳斯塔西娅 323.61

举重 女子58公斤级 玛丽娜 沙伊诺夫

游泳 男子4x200米自由泳接力 尼基塔 洛宾夫 , 叶夫根尼 拉古诺夫 等 7:03.70

跳水 男子双人跳板 绍京 德米特里 , 库纳科夫 尤里 421.98

举重 女子69公斤级 奥克萨娜 斯利文科 255公斤

古典式摔跤 男子120公斤级 哈桑 巴罗耶夫

自由式摔跤 女子63公斤级 阿廖娜 卡尔塔绍娃

网球 女子单打 萨芬娜 迪娜拉

跳水 女子三米跳板 帕哈莉娜 尤利娅 398.60

田径 女子跳远 列别杰娃 塔季扬娜 15.32

举重 男子105公斤级 德米特里 克洛科夫 423

举重 男子+105公斤级 叶夫根尼 奇吉舍夫 460

自由式摔跤 男子120公斤级 巴赫蒂亚尔 艾哈迈多夫

田径 女子标枪 阿巴库莫娃 玛丽亚 70.78

田径 女子跳远 列别杰娃 塔季扬娜 7.03

田径 男子撑杆跳高 卢基扬年科 叶夫根尼 5.85

手球 女子 苏斯林娜 因娜 , 波尔托拉茨卡娅 伊琳娜 等

皮划艇静水 男子500米双人划艇 谢尔盖 乌列金 , 科斯托格洛德 亚历山大 1:41.282

田径 女子4x400米接力 古辛娜 尤利娅 , 柳德米拉 利特维诺娃 等 3:18.82

铜牌 28 枚

射击 男子飞碟多向 阿列克谢 阿利波夫 142

跳水 男子双人跳台 加尔佩林 格列布 , 多布罗斯科克 德米特里 445.26

游泳 男子100米仰泳 阿尔卡季 维亚恰宁 53.18

射击 男子50米(60发) 弗拉基米尔 伊萨科夫 658.9

游泳 男子200米仰泳 阿尔卡季 维亚恰宁 1:54.93

举重 女子75公斤级 娜杰日达 叶夫斯秋欣娜 264公斤

皮划艇激流回旋 男子双人划艇障碍回旋 库兹涅佐夫 米哈伊尔 , 拉里奥诺夫 德米特里 1.37

射箭 男子个人 巴杰诺夫 拜尔 115

田径 女子七项全能 Tatiana Chernova 6591

举重 男子94公斤级 哈吉穆拉特 阿卡耶夫

网球 女子单打 兹沃纳列娃 薇拉

竞技体操 男子自由体操 安东 戈洛楚茨科夫 15.725

田径 女子3000障碍赛 沃尔科娃 叶卡捷琳娜 9:07.64

竞技体操 男子跳马 安东 戈洛楚茨科夫 16.475

举重 男子105公斤级 德米特里 拉皮科夫 420

田径 女子撑杆跳高 费奥法诺娃 斯韦特兰娜 4.75

场地自行车 男子麦迪逊赛 米哈伊尔 伊格纳季耶夫 , 阿列克谢 马尔科夫 6分

自由式摔跤 男子55公斤级 别西克 库杜霍夫

田径 男子跳高 雷巴科夫 雅罗斯拉夫 2.34

自由式摔跤 男子84公斤级 格奥尔基 克托耶夫

田径 男子50公里竞走 尼热戈罗多夫 丹尼斯 3h40:14

山地自行车 女子越野赛 伊琳娜 卡连季耶娃 1h46:28

拳击 男子51公斤级 巴拉克申 格奥尔基

田径 男子4x400米接力 马克西姆 德尔金 , 弗拉季斯拉夫 弗罗洛夫 等 2:58.06

田径 女子跳高 奇切罗娃 安娜 2.03

跳水 男子十米跳台 加尔佩林 格列布 525.80

篮球 女子 玛丽娜 库津娜 , 奥克萨娜 拉赫马图林娜

排球 男子 格兰金 谢尔盖 , 别列日科 尤里 等

安娜健身好。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。