高举高打 篮球-篮球高举高打打法

1.打篮球的最佳上篮方式是什么？

2.我初2 身高180多 篮球打什么位子好 怎么打

3.篮球有几种阵型？

4.篮球中如何大打小

5.关于初中篮球比赛战术问题。

6.请教篮球专业人士2个问题（悬赏50分）

打篮球的最佳上篮方式是什么？

右手上的话起三步之后提膝左手就相反，胳膊要伸直，如果不能保证进就打板，胳膊一定要伸直，第一步大第二步小一边起的时候起的跟高， 如果在实战中前面有人 身体好的话最好贴着别人身体上篮可以说这是最好的方式， 或者你做投篮动作他要是不动就投 要是上来防就突破上篮。

我初2 身高180多 篮球打什么位子好 怎么打

如果在初二这个年纪的时候，身高有180多。

建议最好是打中锋，或者是大前锋。因为篮球本来就是一寸高，一寸强。

所以在这个年级段里面，180的身高完全可以在内线打球，做中锋，可以抢篮板，也可以自己在内线强打进攻，这个身高完全可以高举高打。

如果要打好中锋这个位置，建议如下：

1、增加体重，有吨位加上有身高在内线就可以非常强悍了。

2、增加一定的投篮能力，一般情况如果高中锋，具有远投能能力，那么更加难以被防守。

当然，也可以考虑打大前锋，这样的话，身体不一定要非常的强壮，但是要有一定的抢篮板能力和远投能力，参考nba中的如凯文勒夫，加内特等等，都是有投篮能力的。所以要考虑打大前锋的话，务必要练好投篮了。

篮球有几种阵型？

篮球有四种阵型。

1、“2-1-2”区域联防

优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。

缺点：三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

2、“3-2”区域联防

优点： 这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。但是，灰色是薄弱区域，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。

缺点： 两个场角及限制区是防守的薄弱区域。

3、“2-3”“区域联防

优点： 这种区域联防的优点是：加强了篮下和底线的防守，有利于抢篮板球。

缺点： 正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。

4、“1-3-1”区域联防

优点： 这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守，有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习，造成进攻队员之间传球的困难，有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。

缺点： 两个50°-70°角区、底线及两个场角。

扩展资料：

篮球阵型由技术、方法和形式三个基本要素组成。技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础；方法是战术的具体内容和核心环节，是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程；形式是战术的外部表现。

篮球阵型的实施由开始组织、协同配合和结束转换三个阶段构成。开始组织阶段主要是转入有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织和形成一定的阵式和队形；

协同配合阶段主要是在第一阶段的基础上，有组织地进行攻击或制约对方，进攻以投篮为目的，防守以争夺控球权而展开对抗；结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后，如何迅速转入下一个攻守回合，继续不停地展开攻守对抗。

百度百科-篮球战术

篮球中如何大打小

最常见的进攻手段就是高举高打，中锋落位后打阵地，也可以通过三角进攻的方式，通过后卫和大前锋的策应来进行有效的得分。

大打小主要是利用自己的身高和身体优势，将优势转化为得分，在防守端，只要守住自己的位置即可，在进攻端，现在比较有效的进攻方式就是挡拆，和三角进攻。中锋或大前锋即可以直接得分，也可以成为进攻的发起点和策应点。

关于初中篮球比赛战术问题。

首先，我自我介绍下。我也是校队的，不过是高中校队。呵呵，我身高175，打的是控卫。对于你们班级这个配置。我觉得应该在初一的年纪赛应该是不错的 了。主要是你们的中锋，有178，这个身高在初一是很有优势的。这个配置首先一点，坚定 的内线为主。进攻的话，我觉得你们主要还是以落阵地打阵地的好。毕竟有个大中锋不用。这种傻事我可干不出来。因为毕竟是初中比赛，技战术的执行力只有那么强，所以说的更多也不好。进攻就一句，坚决内线。PG的话，我个人觉得矮了一点，但是如果速度足够的话。到可以突破然后分球，当然这个前提是你们要有一个稳定的外线投手。这个战术才会显示出效果。防守的话，你们可以尝试23联防。这个防守整形是一个防突破的好方法，也是团队防守的利器，唯一的缺点在于它的防守重点过于靠内，以至于外线防守不是太紧。这个就要靠队友之间良好的默契来补防了，但是相信在初中很少有那种头=投3分那么牛的人，当然，不绝对。如果有的话，马上换人盯人。至于23联防怎么实行的话，其实网上很多资料。这里我简单的介绍一下，简单来说，23联防，就是2内线在里，3外线在篮球弧顶呈3角形站位，三位防守队员间可以很快速的补防。换防。这就是简单来说。好了。最后说一句，纯手工。望采纳！！！

请教篮球专业人士2个问题（悬赏50分）

这么棒的身材~ 要是能给我。~早就去宏远队了~ 后卫我最喜欢

1 首先 每次运球要有保护球的动作~这个想必你肯定会

弯底点腰 基本功！蹲下点！ 球在靠后面运~让他偷不到。叫队友过来挡下。马上突破~同时队友要会跑位 这时你可以传可以自己上

同时你可以拉这个后卫让你们队的中锋去打他点。！ 打他 ！他会哭的~

2 贴身！贴他~让他球都碰不到。张开你的双臂！这都可以吓他了！ 脚步跟上！手多点扰乱~记住 千王不要防规那种~这么你们队会很被动~

当他突破时手向上挡住他 看好机会给他个盖帽！

如果跟不上。就跟在他后面当他放篮的时候在后面补盖！

如果他射篮尽量遮眼睛~一开始就要遮了 有机会就盖！

对了。给你们3人篮球的战术就是~ 全程贴自己的目标~虽然很累 但是这个很有效！

对方内线不高 就多点打内线。！吃他们。！ 你就可以在外面投~

希望你们能赢！ 好羡慕你的身材~~~~ 呀咩爹！